Nuestra ubicación y contactos.

Academia de Yoga Inbound  en Maldonado,detrás de las canchas del Defensor.  Ofrecemos clases de yoga de diferentes estilos,contamos con un grupo de profesores con vasta experiencia en el departamanto . Además,encontrarás diversos talleres y cursos que tienen que ver con la alimentación saludable. Nuestro teléfono de contacto es el 42250545.

¿Qué es Hatha Yoga y Vinyasa Yoga?

"El yoga es una ciencia que enseña cómo despertar nuestras fuerzas latentes y cómo acelerar el proceso de evolución humana."
Swami Vishnudevananda

El Hatha Yoga es muy popular entre la mayoria de los practicantes de yoga porque se obtienen resultados tangibles en la práctica.Se siente una mejoría en la salud físca, y se consigue un equilibrio emocional y mental. Pero al mismo tiempo,no hay que olvidar,y es sumamente importante,que la salud es un medio y no un fín; es una ayuda y un requisito para alcanzar la maestría de la mente y alcanzar un elevado estado de consciencia. La palabra está compuesta de dos sílabas ha y tha.

Ha: quiere decir sol y Tha: quiere decir luna. Por su lado, yoga significa vínculo o unión. Así pues, hatha yoga significa la armonía entre los dos aspectos, el solar y el lunar de nuestro ser. La fosa nasal derecha está conectada con el lado solar y la izquierda, con el lunar. La luna gobierna el aspecto mental y el sol controla los aspectos físicos y vitales. Éste es un concepto fundamental en el yoga. Las dos fosas nasales tienen una asociación profunda con el flujo de prana (energía) en el cuerpo, que influye tanto en las funciones físicas como en las mentales.

En este estilo de yoga predomina la realización de posturas en las que uno permanece centrando la atención en la respiración( estaticamente, a diferencia del yoga vinyasa en donde una asana continúa a la otra dinamicamente y dependiendo de la exhalación e inhalación.)

El hatha yoga propone armonizar el prana( energía vital que habita en todos los seres vivos), para que el cuerpo físico esté sano y sea receptivo a vibraciones más altas. La mente y el prana están íntimamente conectados, así que si el cuerpo pránico mejora, al ser la mente la que controla el prana y no al revés, ésta se relaja y se armoniza automáticamente, por lo menos hasta cierto punto. Sin embargo, también es cierto que prana y mente son partes de un todo, y que la diferencia entre ambos es casi arbitraria. Al estar estrechamente relacionados, un cuerpo pránico equilibrado conlleva vitalidad en ambos, cuerpo físico y mente.

Esta rama del yoga considera el cuerpo como un instrumento, que por lo tanto debe mantenerse en las mejores condiciones posibles. Muchos sistemas espirituales no valoran en su justa medida este aspecto fundamental de nuestro ser. Si un músico quiere tocar una bella composición musical, es imprescindible que su instrumento esté en perfecto estado; no se le ocurriría interpretar una obra maestra con uno que estuviera roto o desafinado.
Entonces..te esperamos!


Namasté

“En todas las culturas y en todas las tradiciones médicas antes de la nuestra, la sanación se lograba moviendo energía.”
Albert Szent-Gyorgyi, Premio Nobel en Medicina

VI = ir, mover; NYASA = colocar, plantar.

El término "vinyasa" significa "ir a través" o "movimiento". Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra, y fluir con la respiración y el movimiento postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de Yoga.

Este término procede de un antiguo tratado llamado YOGA KORUNTA, atribuido al Sabio Vamana Rishi.
Se dice que antiguamente no se practicaba asana sin vinyasa. El Yoga Korunta declara: "Oh Yogui, no practiques Asana sin Vinyasa".

Este "vinyasa" o "movimiento respiratorio", prepara para la siguiente postura, y así como el hilo une las cuentas de un Mala (rosario), une postura a postura con el hilo de la respiración, fluyendo de un movimiento a otro. Pero el vinyasa debe realizarse en forma consciente, lentamente, vigilando cada movimiento y respiración, manteniendo atención consciente y concentración en la práctica y el momento presente.

Al vinyasa lo define externamente el movimiento del cuerpo, e internamente el movimiento de la respiración.


Namasté.